علاقات

عادات سلبية تدمر حياتك الزوجية.. تخلَّص منها فوراً

عربي بوست

تأثر العالم بدون شك تأثراً كبيراً بنمط حياة المؤلفة والاستشارية ماري كوندو، إذ يحاول الأشخاص التخلص من الفوضى والأشياء التي لم تعد تجلب السعادة، لكن لماذا يجب أن تنطبق مبادئها على بيتك؟

ما دمتَ تحاول التخلص من ملابسك التي لم تعد ترتديها وتنفض التراب عن الزوايا والأركان المظلمة التي لم يكن أي شخص يراها، فلماذا لا تخصص برهة من أجل شن حملة تطهير في علاقتك أيضاً؟

فمن خلال التخلص من هذه العادات الست المدمرة، التي أشارت إليها خبيرة علاقات زوجية، يمكنك أن تجعل زواجك يتلألأ مرة أخرى، وأن تترك مساحةً أمام القاعدة الأولى لماري كوندو: وهي السعادة.

توقف عن الشكوى

تقول أليسا روبي باش، وهي خبيرة علاقات عائلية وزوجية: «بالرغم من أهمية التنفيس، يعتبر الحديث المستمر عن الأمور السلبية من الأشياء التي ترهق الأشخاص الذين نحبهم».

من المؤكد أن عليك الحديث إلى شريك الحياة بشأن المشاكل، لكن إن بدا لك أنك لا تنتهي منها، أو أنك غير قادر على المضي قدماً وتجاوز هذه المشاعر بمساعدة استماعه إليك، فمن الأفضل «الاتصال بمعالجك، وأن تترك شريك الحياة خارج المسألة»، حسبما تنصح باش.

لا تجلب مشاكل العمل معك إلى المنزل

ترى باش أنَّنا «نواجه جميعاً أياماً سيئة في العمل. لكن إذا كنت تحمل معك دائماً ضغوط العمل إلى البيت، فسوف تتداخل بكل تأكيد مع قدسية حياتك الأسرية، التي يجب أن يكون دورها إعادة شحن طاقتك وإنعاشك بعد ضغوط الحياة العملية».

لا تستهن بوعودك

عندما تلتزم بشيء تجاه شريك حياتك أو أطفالك، عليك المضي قدماً في إتمامه. وبغض النظر عن الحالات الطارئة، تأكد أنهم يعرفون أن كلمتك تعني شيئاً وأنهم يمكنهم الاعتماد عليك».

كن منظماً

تعامل بنفس القدر من الاهتمام الذي تُوليه إلى رئيسك أو أفضل أصدقائك. نظف مكانك، ولا تُخلِّف وراءك قدراً كبيراً من الفوضى وتنتظر شريكك ليقوم بالتنظيف».

كن داعماً

نريد جميعاً أن يقبلنا شركاء الحياة ويشجعونا. لذا حاول دائماً أن تكون أكبر معجبي شريك حياتك. إذا كنت مختلفاً مع شيءٍ يريد تجربته، ابحث بعناية عن الكلمات المناسبة التي تعبر عن ذلك. وركز على نقاط القوة لديه وما جعلك تحبه».

لا تتجاهل احتياجاتك

يمكن أن تساعد الممارسات العامة من الرعاية الذاتية في جعلك تشعر بالسعادة والصحة والقوة أيما تكون طريقة القيام بذلك في حياتك.

إذ يشبه الأمر التعليمات الخاصة بقناع الأكسجين في الطائرة: عليك أن تساعد نفسك قبل أن تساعد من تحب.

إذا أردت أن تكون معشوقاً وعزيزاً ومرغوباً فيه، فقد حان دورك لأن تعتني بنفسك.

لا يجب أن يكلف الأمر كثيراً من المال أو الوقت.. اعتن بنفسك بالطريقة التي كنت تفعل بها في بدايات علاقتكما.

توجد دائماً أعذار يمكن أن نقدمها للأسباب التي جعلتنا مرهقين للغاية، أو مشغولين للغاية، أو بعيدين للغاية. لكنَّها في النهاية مجرد أعذار».

اقرأ لي..

«واشنطن بوست» تشرح الأسباب.. لماذا تبني السعودية ومن قبلها الإمارات أطول مبانٍ في العالم؟
كيف يعيش محمد بن سلمان حياته؟ «بيزنس إنسايدر» يكشف معلومات هامة عن ولي العهد السعودي
حُكم الـ3.5%.. دليل الحركات السلمية لإزاحة الأنظمة السياسية والوصول إلى السلطة
معاناة اقتصادية تنتظر الأمريكيين بعد تصعيد ترامب للحرب التجارية مع الصين.. وهذا حجم الضرر المتبادل
5 أسئلة تشرح أزمة البرنامج النووي الإيراني.. ولهذا أصبحت المواجهة الأمريكية مع طهران وشيكة
مصيرها المحتوم.. فورين بوليسي: لا مفرَّ لأمريكا من بقائها في الشرق الأوسط
مدريد أصولها إسلامية.. الشعب الإسباني يعيد اكتشاف تاريخ عاصمته المنسيّ
الآن يمكنك مشاهدة آثار بلادك المسروقة على فيسبوك.. نهبت خلال الربيع العربي، والبيع يتم على الماسنجر
روسيا المستفيد الأكبر من فشل الاتفاق النووي مع إيران.. كيف يصبّ ذلك في مصلحة بوتين؟
واشنطن بوست: 3 دول عربية أسهمت في الإطاحة بالبشير.. التقوا قادة المجلس العسكري سراً
أمريكا ساعدت في بنائه، وعالم مسلم باع لهم التقنية.. كل ما تريد معرفته عن برنامج إيران النووي
عاش حياة طبيعية وظل 7 سنوات عميلاً نائماً.. قصة الرجل الذي زرعه حزب الله لتنفيذ عمليات سرية بأمريكا
منافسة على المواهب.. ألمانيا تجني ثمار استقبالها للاجئين، الآلاف يدعمون الاقتصاد سنوياً
ما الذي يحدث بسوريا؟ اشتباكات بين روسيا وإيران، وإقالات في مناصب عليا بالأمن، وأمور أخرى وراء الكواليس
ترامب يهدد بغزو فنزويلا وموسكو تتحدى.. لكن ما دخل سوريا وليبيا بالقصة؟
أول صواريخ دفع ذاتي بالعالم حملت اسمها، وانتشر لحنها في جميع الدول.. ما قصة أغنية «كاتيوشا»؟
«كانت لدينا دولة».. عراقيون يمتدحون عهد صدام احتجاجاً على أوضاعهم الصعبة
خامنئي ينشئ جيلاً جديداً «أكثر طاعة».. ما وراء الإطاحة بالجنرال جعفري قائد الحرس الثوري الإيراني
حربٌ جويّة مثيرة تدور رحاها بدعم خارجي.. مَن يسيطر على سماء ليبيا؟
لماذا قرر ترامب الآن حظر شراء النفط الإيراني؟ إسرائيل هي كلمة السر
00:00