مقالات ذات صلة
ليس البوتاسيوم فقط.. 8 فوائد صحية مدهشة تجعلك تتناول موزة واحدة يومياً
تم النشر: منذ أسبوعين
عناصر غذائية هامة |إليك أطعمة تحتوي نسبة كالسيوم أعلى من الحليب

أوضحت الدراسات الأخيرة أن الحصول على كمية كافية من الكالسيوم يساعد في الوقاية من حصوات الكلى وسرطان القولون بخلاف فوائده الأخرى

تم النشر: منذ شهر
تغيّر أشكالها أو ألوانها قد يكون علامة على مرض أشد خطورة.. تعرف على مشاكل...

الأظافر بمثابة انعكاس للنظافة الشخصية لصاحبها، فهي أيضاً مرآة لصحته. فمن الممكن أن تظهر عليها بعض العلامات التي تشير إلى وجود اضطراب أو مشكلة صحية أخرى.

تم النشر: منذ شهرين
بالإضافة إلى «أ، د، هـ، ك» هناك فيتامينات أساسية مهمة أخرى، تعرَّف على...

هناك 13 نوعاً من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ونقص أي منها قد بجلب المشاكل الصحية في هذا التقرير سنحدد أنواع الفيتامينات، وفوائدها وطرق الحصول عليه

تم النشر: منذ شهرين